2017年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
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1232 kcal
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脂質: 42.27g | たんぱく質: 41.45g | 炭水化物: 201.33g.
朝食: Магнит Сыр Голландский 45%, Банан, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Соевый Соус. 昼食: Банан, Вареное Яйцо, Leor Салат Морковь Пикантная. 夕食: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Апельсин, Имбирь, Яблоко. 軽食/その他: Белевские Сладости Белёвский Мармелад. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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