Maria de la Cruzの日記, 2017年 01月 30日

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2017年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

48.1 kg これまでの減量分: 3.7 kg. 残り: 3.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:

891 kcal

脂質: 29.43g | たんぱく質: 61.35g | 炭水化物: 98.61g. 朝食: Café, Clara de Huevo, Tequeños. 昼食: Paisa Queso Blanco Especial el Paisa, Hígado de Pollo. 夕食: Plátano Macho, Plátano Macho, Postre de Gelatina Deietética (Endulzado con Edulcorante de Bajas Calorías). もっと...

1845 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, ボディービル - 1 時間　 20 分, 休憩 - 6 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7.7 kg減量中


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