2017年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
|
4352 kcal
|
脂質: 99.38g | たんぱく質: 266.87g | 炭水化物: 587.28g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Miel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Avoine Instantanée, Banane. 昼食: Armoric Thon Albacore Fumé, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Marque Repère Riz Complet, Carottes. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Rumsteack, Huile d'Olive, Blanc d'Oeuf Cuit, Courgette, Avocat. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Avoine Instantanée. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|