2017年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
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595 kcal
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脂質: 16.91g | たんぱく質: 75.81g | 炭水化物: 34.09g.
朝食: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 昼食: Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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