2017年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
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983 kcal
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脂質: 18.17g | たんぱく質: 40.98g | 炭水化物: 171.31g.
朝食: Magerquark, Äpfel, Banane, Kaffee, Birnen. 昼食: Weißbrot, Kopfsalat, Alpenmark Kräuterfrischkäse, Fleischkäse, Freshona Premium Cornichons. 軽食/その他: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Mandarine. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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