jasonfahyの日記, 2017年 01月 29日

2017年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

112.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 8.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 29日:

2218 kcal

脂質: 83.25g | たんぱく質: 87.69g | 炭水化物: 278.65g. 昼食: Little Caesars Crazy Bread, Ice Cream Sandwich. 夕食: Spaghetti Sauce, Spaghetti, Ground Beef, Parmesan Cheese. もっと...

3113 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.5 kg減量中

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