2017年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 29日:
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1412 kcal
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脂質: 65.14g | たんぱく質: 35.35g | 炭水化物: 169.96g.
朝食: Coffee, Master English Muffin Toasting Bread. 昼食: White Rice, Planters Trail Mix Nut & Chocolate, Sunkist Navel Orange, SodaStream Diet Cola. 夕食: Ball Park Bun Size Beef Franks, Country Hearth English Muffin Toasting Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee (Brewed From Grounds), Coca-Cola Diet Coke. 軽食/その他: Safeway Trail Mix with Candy Coated Chocolate Pieces, Raisin Nut Cake. もっと...
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2858 kcal
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運動:
勉強 - 3 時間, テレビで見る - 3 時間, 運転 - 30 分, 浴びる - 15 分, 座る - 1 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 10 分. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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