2017年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 29日:
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2001 kcal
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脂質: 78.16g | たんぱく質: 74.31g | 炭水化物: 257.51g.
朝食: Caffè Espresso, Latte Scremato, Ciambellone. 昼食: Susine, Arance, Lenticchie Cotte, Purè di Patate, Casa Modena Zampone, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune. 夕食: Sapori Cavallucci alle Noci, Ciambellone, Latte Scremato. もっと...
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2087 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 51 分, テレビで見る - 1 時間 45 分, 運転 - 36 分, 座る - 1 時間 28 分, 読む - 36 分, 睡眠 - 11 時間 10 分, 休憩 - 2 時間 44 分, 家事 - 2 時間 25 分, 料理 - 1 時間 30 分, ショッピング - 20 分, 庭仕事（ガーデニング） - 35 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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