2017年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 29日:
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824 kcal
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脂質: 23.14g | たんぱく質: 40.24g | 炭水化物: 119.42g.
朝食: Golden Bridge Wellness Flakes, Lipton Rozenbottel, Melk (Halfvol). 昼食: Guimauve, Pink Lady Appels. 夕食: Tomatensoep, Carrefour Geraspte Kaas, Tomaten, Delhaize Puree van Hele Aardappelen, Kipfilet. 軽食/その他: Ferrero Rocher, Chocolade (Puur), Melk (Halfvol), Banaan. もっと...
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1807 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 3 時間, アイロン - 1 時間, 家事 - 1 時間 20 分, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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