2017年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 29日:
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1305 kcal
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脂質: 65.33g | たんぱく質: 105.31g | 炭水化物: 33.62g.
昼食: Ramon chili, Miracle Noodle Miracle Rice, Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Celery, Stella Gorgonzola Cheese. 夕食: Red Table Wine, Ramon chili, Extra Virgin Olive Oil, Young Green Onions, Fennel Bulb, Turnip Greens, Beet Greens, Spinach, Onions, Leeks, Green Olives, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. 軽食/その他: Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Buffalo Wild Wings Chicken Wings, MHP Isoprime Beef Protein Isolate, Thai Kitchen Light Coconut Milk. もっと...
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2822 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 庭仕事（ガーデニング） - 35 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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