2017年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 29日:
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1177 kcal
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脂質: 48.12g | たんぱく質: 45.89g | 炭水化物: 91.04g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milbona Kräuterquark, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Ei (Ganz). 夕食: Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). 軽食/その他: Kartoffelchips, Pepsi Pepsi Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola, Korn. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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