2017年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.9 kg これまでの減量分: 14.9 kg.    残り: 5.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

782 kcal 脂質: 30.56g | たんぱく質: 7.26g | 炭水化物: 107.91g.   朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Kaffee mit Milch und Zucker. 夕食: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. もっと...
2068 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.2 kg増量中

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