2012年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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175.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 84.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 22日:
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1023 kcal
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脂質: 45.33g | たんぱく質: 72.78g | 炭水化物: 84.22g.
朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg, Flour Tortilla, Red Onions, Baby Spinach, Heat 'n Serve Fully Cooked Sausage Patties. 昼食: Light Fat Free Harvest Peach Yogurt, Banana. 夕食: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Cookies 'N Creme. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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