2017年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 29日:
|
1216 kcal
|
脂質: 45.28g | たんぱく質: 66.06g | 炭水化物: 135.57g.
朝食: Optimel Framboos Drink, Quaker Havermout (40g), Banaan, AH Halfvolle Melk. 昼食: Sinaasappelen, Bruine Boterham, Hardgekookt Ei, Aldi Filet Americain. 夕食: Ijsbergsla, Remia Knoflooksaus, El Tequito Tortilla Wraps, AH Shoarmavlees. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|