2017年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 29日:
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688 kcal
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脂質: 26.80g | たんぱく質: 24.26g | 炭水化物: 88.15g.
朝食: Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Leinöl, Milch, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fit + Vital Haferkleie, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. 軽食/その他: Nusszopf, Seeberger Mandeln, Ananas. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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