2017年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 29日:
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2056 kcal
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脂質: 54.36g | たんぱく質: 111.88g | 炭水化物: 284.19g.
朝食: Russian Performance Standard Протеин. 昼食: Вологодское Льняное Масло, Seven Салат из Свежих Овощей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: НЕВА Зефир Бело-Розовый. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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