2017年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
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1062 kcal
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脂質: 49.94g | たんぱく質: 43.08g | 炭水化物: 65.87g.
朝食: Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil, Butter, Fried Egg, Coffee with Cream. 昼食: Regular Beer, El Pollo Loco Chicken Tortilla Soup with Tortilla Strips (Regular), Stokes Green Chile Sauce with Pork. もっと...
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1856 kcal
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運動:
ピラティス - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 35 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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