2017年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
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1462 kcal
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脂質: 57.50g | たんぱく質: 72.47g | 炭水化物: 173.49g.
朝食: Mangas, Nescafé Cappuccino Light, Molico Leite Desnatado, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Mãe Terra Cacau em Pó, Pão de Aveia. 昼食: Pronto Light Vagem, Kenko Gengibre em Conserva, Salmão no Forno ou Grelhado, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Montana Salada Mista. 夕食: Dr. Oetker Gelatina Zero, Quiche de Espinafres sem Carne, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Pimentão Vermelho, Berinjela, Salada de Folhas. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Yakult Sofyl Morango, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Aviação Doce de Leite Pastoso, De Marchi Polpa de Clorofila, Tial Suco de Maracujá Light. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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