2017年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
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3594 kcal
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脂質: 105.63g | たんぱく質: 129.55g | 炭水化物: 532.01g.
朝食: Queijo Branco, Amoras, Crepioca, Matte Leão Chá Matte Natural, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Mamão Papaia, Troppo! Geléia de Morango com Vinho, Kefir de Leite, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Philadelphia Cream Cheese Light. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante, Subway Tomate, Vinagre, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Sal. 夕食: Inarizushi, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Mousse de Maracujá, Mr. Bey Mousse de Chocolate, Pão de Açúcar Mousse de Chocolate, Brigadeiro, Coca-Cola Coca-Cola Light, Legumes Cozidos, Sushi, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Harusame, Kibe Frito, Bolinha de Queijo, Croquete de Carne, Coxinha de Festa. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Light, Linea Chocolate Dark. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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