2017年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.6 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
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3935 kcal
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脂質: 221.16g | たんぱく質: 120.39g | 炭水化物: 371.74g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Marmeladen und Eingemachtes, Croissant, Kamps Mehrkornbrötchen. 夕食: Aldi Maelkebotte, Aldi Frischkäse-Fass, Blumenkohl, Gekochtes Ei, Aldi Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Milka Alpenmilch, Heißer Kakao, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Zuckerkuchen. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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