2017年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
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737 kcal
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脂質: 47.28g | たんぱく質: 51.88g | 炭水化物: 33.81g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Suco de Limão. 昼食: Limão, Salada Vinagrete, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Folhas. 夕食: Naturovos Ovos de Codorna, Salada Verde Mista, Salada Vinagrete, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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