2017年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.9 kg
これまでの減量分: 72.0 kg.
残り: 45.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
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1814 kcal
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脂質: 110.69g | たんぱく質: 142.18g | 炭水化物: 47.76g.
朝食: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Blue Bonnet Butter, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Metamucil Sugar Free Metamucil. 昼食: Tuna Fish Salad 110g 01/21/17, Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices, Great Value Green Olives with Pimento, Ritz Garlic Butter Crackers, Red Hot Buffalo Chicken Dip. 夕食: Betty Crocker Three Cheese Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 軽食/その他: Lay's Wavy Original Potato Chips, Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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