2017年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
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1081 kcal
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脂質: 80.12g | たんぱく質: 76.17g | 炭水化物: 17.18g.
朝食: Sadia Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Bacon, Ovo. 昼食: Manteiga (com Sal), Alcatra, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Carne de Porco do Lombo (Filé), Azeitonas, Ovo de Codorna, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Castanhas-do-Pará. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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