2017年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
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2167 kcal
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脂質: 170.31g | たんぱく質: 83.71g | 炭水化物: 59.23g.
朝食: Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 昼食: Cebolas, Tomates Cereja, Friboi Carne Moída de Acém, Acelga, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha. 夕食: Molho Bolonhesa, Ovo Cozido. 軽食/その他: Água de Coco, Panini Low Carb, Bolo Caneca. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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