2017年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
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3175 kcal
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脂質: 68.20g | たんぱく質: 293.32g | 炭水化物: 341.69g.
朝食: Gut & Günstig Magerquark, Aldi Bio Räucherlachs, Roggenvollkornbrot. 昼食: Gartenkrone Italienische Kräuter mit Zwiebeln, Buitoni Linguine, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln, Aldi Bio Garnelen, Alnatura Kokosöl Nativ. 夕食: Edeka Atlantische Kabeljau Filets, Ei, Alnatura Kokosöl Nativ, Alnatura Langkorn Reis, Parboiled. 軽食/その他: Zucker, Metzgerfrisch Kochschinken, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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