2017年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
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1855 kcal
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脂質: 54.83g | たんぱく質: 62.16g | 炭水化物: 257.75g.
朝食: Margarina, Pão Francês sem Miolo, Nayna Farinha de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, Jasmine Quinoa Real em Grãos. 昼食: Qualitá Uva Niagara, Kibon Sorvete de Creme, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Salada de Agrião, Congelados da Sônia Carne Ao Molho Madeira. 夕食: Cerveja. 軽食/その他: Pêra Portuguesa. もっと...
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2647 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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