2017年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
|
2718 kcal
|
脂質: 110.64g | たんぱく質: 190.07g | 炭水化物: 229.66g.
朝食: Ogórek Kwaszony, Heinz Ketchup, Sokołów Sokoliki, Jajko, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym. 昼食: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Lindt Excellence Intense Orange, Olimp Whey Protein Complex 100%. 夕食: Provitus Ogórki Konserwowe Kozackie, Good Food Wafle Ryżowe Paprykowe, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). 軽食/その他: Nutella Nutella, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Surówka z Białej Kapusty, Hortex Warzywa na Patelnię, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Virtu Ryż z Warzywami Fit, Mięso z Udka Kurczaka, Olza Prince Polo XXL. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|