2017年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
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1186 kcal
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脂質: 55.50g | たんぱく質: 52.84g | 炭水化物: 121.93g.
朝食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Lavaş, Sırma Doğal Maden Suyu, Yoğurt, Cağ Kebap. 軽食/その他: Yeşil Çay, Kadayıf, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Badem. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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