2017年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
|
1014 kcal
|
脂質: 12.28g | たんぱく質: 70.92g | 炭水化物: 61.25g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milkana Schmelzkäse Light, Knäckebrot. 昼食: Wasa Vollkorn, Knorr Gemüse Bouillon. 夕食: Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). 軽食/その他: Pepsi Pepsi Cola Light, Korn, Löwenbräu Oktoberfestbier. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|