chazenstabの日記, 2012年 01月 22日

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2012年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.4 kg これまでの減量分: 2.6 kg. 残り: 11.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 22日:

1735 kcal

脂質: 66.48g | たんぱく質: 59.73g | 炭水化物: 171.38g. 朝食: Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. 昼食: Cilantro-Lime Rice, Chicken Burrito (No Rice). 夕食: Deer Bologna. 軽食/その他: Diet Mountain Dew, White Chedder Cheese Popcorn, Rum, Mini Pretzels. もっと...

1899 kcal

運動: 座る - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 運転 - 1 時間　 30 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.0 kg減量中


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