2017年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
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1612 kcal
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脂質: 73.31g | たんぱく質: 46.40g | 炭水化物: 190.32g.
朝食: Banvit Piliç Salam, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Kızarmış Yumurta, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Patates Kızartması. 昼食: Bim Topi Tanem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. 夕食: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. もっと...
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1733 kcal
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運動:
授乳 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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