2017年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 27日:
|
1096 kcal
|
脂質: 8.43g | たんぱく質: 27.39g | 炭水化物: 127.66g.
朝食: Panrico Pão de Forma, Café com Leite. 昼食: Café Expresso, Fini Pastilha Elástica sem Açúcar Kléts, Pão com Hamburger, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pescanova Delícias do Mar, Continente Ervilhas, Pingo Doce Arroz Agulha Europa. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait, Panrico Pão de Forma, Banana, Café Expresso, Fini Pastilha Elástica sem Açúcar Kléts. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|