2017年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 27日:
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1210 kcal
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脂質: 39.20g | たんぱく質: 79.53g | 炭水化物: 76.70g.
朝食: Sugar. 夕食: Carrots, Onions, Cheddar Cheese, Cabbage, Upton's Naturals Traditional Seitan. 軽食/その他: Deep River Snacks Zesty Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, Zinfandel Wine, Six Star Pro Nutrition Whey Mix. もっと...
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3810 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間, 睡眠 - 7 時間, 家事 - 2 時間 50 分, 自転車（速い） - 時速24km - 45 分, デスクワーク - 7 時間 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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