2017年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 27日:
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1274 kcal
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脂質: 74.79g | たんぱく質: 68.27g | 炭水化物: 80.06g.
朝食: Coffee, Unsalted Butter Stick, Master English Muffin Toasting Bread, Kroger Fully Cooked Bacon, Coffee with Milk, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. 昼食: Boulder Canyon Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips, Ball Park Bun Size Beef Franks, Love's Sandwich White Bread. 夕食: Chicken Breast. 軽食/その他: Private Selection Vermont Extra Sharp White Cheddar Cheese, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Boulder Canyon Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips. もっと...
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2461 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 座る - 3 時間 30 分, テレビで見る - 1 時間, 浴びる - 15 分, Making the bed - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 45 分. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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