2017年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.2 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 54.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 27日:
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1413 kcal
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脂質: 48.86g | たんぱく質: 60.15g | 炭水化物: 194.52g.
朝食: Banana Prata, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Danone Iogurte de Morango, Café, Requeijão, Pão de Forno Pão Integral 12 Grãos Whey Protein. 昼食: Laranja Pêra, Sadia Coração de Frango, Cenouras, Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Suco de Acerola, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Nissin Miojo de Carne. 軽食/その他: Supino Supino Protein Baunilha com Cookies, Biosoft Granola com Frutas, Salada de Frutas. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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