2017年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 25日:
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454 kcal
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脂質: 11.35g | たんぱく質: 48.10g | 炭水化物: 48.05g.
昼食: 단백질 쉐이크. 夕食: 다진 마늘, 브로콜리, 백설 올리브유, 새우. 軽食/その他: 레몬, 초고추장, 멍게. もっと...
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1972 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 料理 - 40 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 45 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 10 時間 40 分, スクワット - 5 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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