2017年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 27日:
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1573 kcal
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脂質: 52.11g | たんぱく質: 67.33g | 炭水化物: 201.69g.
朝食: My Muesli Flakes + Chocolate, Ja! Milch 1,5% Fett, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Kaffee mit Milch, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, DM Bio Amaranth Gepufft. 昼食: Pflaumen, Möhren, Castello Höhlenkäse, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Ja! Deutsche Markenbutter, Lidl Gourmet Stange (90g). 夕食: Ehrmann Grand Dessert Double Coffee, Grüne Erbsen (Gefroren), REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Möhren-Linsensoße, Reis-fit Natur-Reis. 軽食/その他: Lindt Edel Marzipan, Haribo Wine Gums. もっと...
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1963 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 19 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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