2017年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 27日:
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1156 kcal
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脂質: 54.25g | たんぱく質: 138.55g | 炭水化物: 22.69g.
朝食: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Great Eggs Farm Fresh Eggs, Egg White, Baby Spinach, Trader Joe's Raw Milk Cheddar Cheese. 昼食: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Litehouse Foods Caesar Caesar Dressing & Dip, Great Value Romaine Lettuce. 夕食: Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Heini's Raw Milk Cheddar Cheese, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Schepps Fresh Ultra Pasteurized Heavy Whipping Cream, Garden of Life Sport Grass Fed Whey Protein Powder - Vanilla. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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