2017年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 27日:
|
662 kcal
|
脂質: 45.35g | たんぱく質: 49.45g | 炭水化物: 17.25g.
朝食: Quatá Creme de Leite, Ovo Cozido, Nespresso Café, Sadia Queijo Prato Lanche. 昼食: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), La Violetera Azeitonas Verdes, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Qualitá Tomate Cereja, Alface Romana. 夕食: Qualitá Tomate Cereja, Aspargos, Tirol Queijo Prato Lanche, La Violetera Azeitonas Verdes. 軽食/その他: Qualitá Nozes sem Casca. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|