2012年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 21日:
|
2258 kcal
|
脂質: 123.35g | たんぱく質: 173.77g | 炭水化物: 118.73g.
朝食: Advantage Dark Chocolate Decadence Bar, atkins shake. 昼食: Day Break Creamy Chocolate Shake, honey teriyaki marinade, stir fry vegetables, chicken breast, red pepper, ken's ranch, Bacon, No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Heavy Cream. 夕食: ken's ranch, red pepper, chicken breast, Chocolate Milk (Whole). 軽食/その他: Whole Milk, lucky charms, kielbasa. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|