2017年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 27日:
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1045 kcal
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脂質: 60.68g | たんぱく質: 62.80g | 炭水化物: 59.84g.
昼食: Ofterdinger Fleischsalat, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Pizzabrötchen, Kiwi, Quark, Rührei. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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2897 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 半身浴 (半身浴) - 2 時間, アイロン - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 20 分, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 55 分, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間 30 分, 運転 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 階段昇降 - 5 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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