2012年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.1 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 50.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 21日:
|
534 kcal
|
脂質: 29.85g | たんぱく質: 41.81g | 炭水化物: 38.43g.
朝食: Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free French Vanilla Creamer, truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets). 昼食: Grilled Chicken and Baby Spinach Salad, Chipotle Southwest Sauce. 軽食/その他: Cookies n' Creme Bar. もっと...
|
週に4.4 kg増量中
|