2017年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 26日:
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1130 kcal
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脂質: 46.55g | たんぱく質: 54.84g | 炭水化物: 121.61g.
朝食: Great Value Pure Blueberry Jam, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread. 昼食: Farmers Market Raisin Bran Muffin. 夕食: Chicken or Turkey Cordon Bleu. 軽食/その他: Lowfat Frozen Whipped Topping, Raspberries. もっと...
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2769 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, ショッピング - 40 分, 浴びる - 10 分, テレビで見る - 5 時間, up & down stairs - 5 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 35 分, 読む - 3 時間, 料理 - 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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