2017年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 27日:
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977 kcal
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脂質: 46.30g | たんぱく質: 55.45g | 炭水化物: 86.78g.
朝食: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 昼食: 삶은 계란. 夕食: 배추김치, 곰탕, 부추겉절이, 숙주나물, 무조림, 두부조림, 밥. 軽食/その他: 굴전. もっと...
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1726 kcal
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運動:
座る - 11 時間, ウォーキング - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, スクワット - 25 分, 休憩 - 5 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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