2017年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 26日:
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985 kcal
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脂質: 40.81g | たんぱく質: 61.10g | 炭水化物: 94.37g.
朝食: Börner Eisenacher Mettwurst, Semmel. 昼食: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Haferflockenkekse, Krüger Schoko Cappuccino. 夕食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Cappuccino. もっと...
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2209 kcal
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運動:
gymnastik - 15 分, laufen - 3 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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