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Tom came today, 4 days late. Being late has not happened in a long time. I feel bloaty.
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116.0 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 63.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 26日:
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935 kcal
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脂質: 68.10g | たんぱく質: 47.69g | 炭水化物: 22.80g.
朝食: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Publix Roast Beef. 夕食: Bacon Fat (Cooked), Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon, Publix Frozen Brussels Sprouts, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 軽食/その他: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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