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20.7% BF
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85.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 26日:
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2055 kcal
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脂質: 143.87g | たんぱく質: 121.99g | 炭水化物: 68.50g.
朝食: Pork Sausage Links, Cream (Half & Half), Coffee, Egg. 昼食: Hormel Hot Sopressata Salami, Bell Peppers. 夕食: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Spicy Chicken Sandwich. 軽食/その他: Planters Salted Cashews (1.5 oz). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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