2017年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 26日:
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1142 kcal
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脂質: 20.15g | たんぱく質: 75.81g | 炭水化物: 172.79g.
朝食: Turma da Mônica Maçã, Canela, Glória Leite em Pó Desnatado, Panco Pão Integral Mix 7 Grãos Light, Saul Queijo Minas Frescal, Canela, Café (Infusão). 昼食: Renata Macarrão de Sêmola com Ovos, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Pimentão Verde, Abóbora, Alho, Gomes da Costa Sardinhas com Molho de Tomate, Quero Feijão Carioca. 夕食: Tomates, Pimentão Verde, Patinho, Repolho, Alho, Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Laranja Pêra, Gengibre, Canela, Banana Nanica, Café (Infusão), Pedra Selada Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral Mix 7 Grãos Light. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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