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So, ich habe jetzt das Ende meiner zwei Urlaube erreicht:) Eine Woche Thailand, eine Woche Österreich. Es war super schön und ich habe viel gegessen, auch ungesund. Aber ich habe mich auch viel bewegt.
Jetzt kann ich mich zumindest zuhause aufs Abnehmen konzentrieren :)
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 26日:
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2449 kcal
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脂質: 96.40g | たんぱく質: 56.46g | 炭水化物: 295.41g.
朝食: Früchtepunch (Alkoholisch), Pflanzenöl, Süßkartoffelpommes, Vitakrone Rotkrautsalat, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan). 昼食: Lachsbrötchen, Kölln Haferflocken. 夕食: Gutes Land Gouda, Aro Nougat Bits, Ditsch Süßes Croissant mit Nuss-Nougatcreme. 軽食/その他: Zucker, Gut & Günstig Beeren Mischung, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Butterplätzchen, Esskastanien, Esskastanien. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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