2017年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 26日:
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1245 kcal
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脂質: 37.54g | たんぱく質: 97.77g | 炭水化物: 130.60g.
朝食: Lidl Eiweißbrot, Pink Lady Äpfel, Westcliff Zitronen Teegetränk, Räucherlachs, Banane, Gekochtes Ei, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Himbeeren. 夕食: Lidl Eiweißbrot, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Chilli con carne light. 軽食/その他: Corny Free Kirsche-Joghurt. もっと...
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3063 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 8 時間 10 分, Zumba - 30 分, クロストレーナー - 20 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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